ผู้ที่รักการออกกำลังกายที่ติดตามการบริโภคแคลอรี่

ความสามารถในการล้างหรือรีเซ็ตการเลือกได้ตลอดเวลา

ระบุอีเมลและรหัสผ่านของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบ

แต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกันสักทีเดียว อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญหลักๆ ที่ต้องมีคือ

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ที่ ตั้งค่า

Any time you login first time using a Social Login button, we acquire your account public profile data shared by Social Login service provider, according to your privacy options.

เปรียบเทียบหลายชุดมื้ออาหารก่อนที่จะสั่งซื้อ

คาร์โบไฮเดรต ใช้เป็นแหล่งพลังงาน ให้เราสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้

มันรวมรายการทั้งหมดของพิซซ่า ฮัท หรือไม่?

โดยการจะสร้างสุขภาพและหุ่นที่ดีดังใจได้นั้น เราต้องอาศัย

โปรแกรมคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน

จากกลูโคสในกระแสเลือดเปลี่ยนเป็นพลังงาน คํานวณแคลอรี่ต่อวัน โดยไม่ใช้ออกซิเจน เรียกว่า anaerobic metabolism

การลดน้ำหนักที่ดีนั้น ต้องไม่ให้เสียสุขภาพ โดยการรักษามวลกล้ามเนื้อซึ่งเป็นปัจจัยหลักของระบบเผาผลาญ และทำให้ร่างกายอยู่ในสถานะที่ใช้พลังงานจาก กลูโคสในกระแสเลือด, ไกลโคเจน และไขมัน

โดยเวลาที่เรากินอาหาร ร่างกายสามารถเก็บสะสม